Sweat is fat crying

 
Måndagens träningspass:
Fyscirkel 20 min
Benböj
Armhävningar
Utfall åt olika håll
Dynamisk planka
 
Denna träningspass går ut på att göra dessa 4 övningar á la en minut. Detta gör du utan att vila mellan övningarna. Så fort du är färdig med en runda, så hoppar du på en ny direkt! 
Detta är ett perfekt pass för kondisen, svettigt som bara den! Också bra för den som inte har tid att träna, kanske väntar på något särskilt eller har mycket plugg. Gör så många cirklar du hinner med!
Tyckte det var kul, men jag kanske var lite för slapp, troligtvis för att jag tränade kl 21.00...
 
//dinzezys



Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback