Worth dying for

 
Måndagens träningspass:
Ben 50 min
Squats i schmidtmaskin Totalt 60 kg    10x3
Baksida bentryck     35 kg   10x3
Framsida benspark     30 kg     10x3
Utfall med hantlar    7 kg   10x3
Stående vadpress i schmidtmaskin    endast stång som vikt    10x3
Vadmaskin    40 kg   10x3
Liggande benpress    60 kg    10x3
 
Var sjukt kul att köra ben igen och jag känner att jag kommer kunna öka alla vikter till nästa gång!
Ökade btw vikten på squatsen och utfallen! Stolt!
 
//dinzezys



Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback