Just like me

 
Torsdagens träningspass:
Gym Axlar 50 min
20 min uppvärmning på löpband, lutning 10
 Axelpress åt sidorna   8 kg    10x3
Militärpress   15 kg   10x3
Utåt och bakåtmaskin    12 kg    10x3
Latsdrag    30 kg   10x3
 
Gick mycket bra, kan öka på utåt och bakåtmaskinen. Var ju första gången jag testade den och den kändes riktigt bra så jag skall öka lite redan nästa gång jag kör den!
 
Innebandy 1 1/2 h
Riktigt kul, testade på att vara målvakt! Myspys med bollar mot en!
 
//dinzezys
 
 



Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback