I'm coming home

 
Dagens träningspass:
Styrka hemma
Benböj 30 st
30 st russian twist, 15 på varje sida       8,8 kg hantel
Utfall 20 st,  10 på varje ben
Hunden 20 st, 10 på varje diagonal 
Armhävningar på tå 5 st
 
Detta kör man 3 varv med 2 minuters vila emellan. Inte världens tyngsta styrkepass, men tillräckligt för att få röra på sig lite!
 
//dinzezys
 



Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback