Anyone blues

 
Onsdagens träningspass:
Core 35 minuter
Situps  20 - 10 - 5
Sidocrunches     10x5
Sneda hängande benlyft    10x5
Bålrotation   17,5 kg    10x5
 
Kul att testa bålrotationen, tar verkligen på magmusklerna, främst oblikmusklerna! Underbart!
 
//dinzezys
 



Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback