Jubel

 
Dagens träningspass:
Löpning 35 min
5,44 km
Uppvärmning i 10 minuter
20 x 30 sekunders intervaller med 30 sekunders ståvila
Avslut med fem minuters lugnjogg.
85% av VO2max
 
Riktigt kul att få köra intervaller igen, enda löpformen jag faktiskt tycker är sjukt kul! Så känner man sig så köttig av att springa i en mörk skog också ;)
 
//dinzezys



Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback