Warriorsoul

Inköpt i helgen.
 

//dinzezys

Victorytrain

 
I tisdags hopptränade jag med en pigg Krolle.  Vi hoppade kombinationer och jag tyckte det gick bra.
Jag hade helt klart inga förväntingar eftersom jag inte hoppat på över 1 år. Jag hoppade högst 60 cm eftersom jag ockå varit med om en olycka tidigare och vill komma över min hopprädsla efter det.
Han var en väldigt mysig häst med ett härligt tryck i sprången. Honom hoppas jag på att få rida fler gånger!
 
//dinzezys

Wine and dine

 
Hittade min påbörjade teckning i en hög, beslöt mig för att fortsätta. Jag ritade till ansikte, hår och kläder.
Det jag då vill få fram i denna är en mångudinna som gör lite magi. Hon har ett argt ansiktsuttryck för jag ville få fram en känsla av att hon är mäktig och bestämd. Hon får en gammal grekisk, antik frisyr och en lång vacker klänning, som ändå är enkel. Ska se ut som en gudinna från antiken helt enkelt!
 
 
//dinzezys

Favors

 
Veckans träning:
 
Onsdag:
 
Gympass Bröst+triceps   40 min

Liggande bänkpress hantel              12x3               3 kg       

Lutande bänkpress med hantel              12x3            3 kg

Flies                                        12x3            12 kg

Triceps i maskin med rep              12x3            15 kg

Tricepspress                                    12x3             17 kg

Triceps bakom huvudet med hantel     12x3             3 kg

 

Gick jättebra, höjde vikterna och det brändes skönt, kände att jag jobbade! Man känner sig alltid så stark efter att ha gymmat!

Torsdag:

Promenad 1 h 5 min

8.53 km

ca 400 kcal

Skönt och härligt att gå!

RELEKTIONER ÖVER V.8!

En riktigt bra träningsvecka.

 

//dinzezys

 


On set by enemies

 
//dinzezys
 

Fly shit

 
 
//dinzezys

One time

 
Kvällen kommer fyllas upp av militärmöte, testund och välbehövd sömn. Imorn blir den sen en ny dag, innehållande bland annat shopping med min kära Michaela inför vinterkursen. Framåt, marsch!
 
//dinzezys

When the guns talk

 
 
//dinzezys

Smokerings

 
 
//dinzezys

Do you understand?

 
Jag har varit frånvarande angående min vardag, jag vet. Men det är ju så kul att skriva om träningen så det finns aldrig tid att spilla. I helgen satte jag på mig en blå jeansshorta och vitrandiga jeans för att spendera en kvällschillkrök med pajaser, sköningar, galningar, sötingar, hetingar medflera. Ovan ser ni en liten bildbomb av lördagskvällen, en jätterolig kväll! Underbara vänner, degbollar, Queen. Perfa.
I söndags tog jag en springtur som jag skrev tidigare. En snabb och intensiv springtur för att rensa tankarna från händelser och filmen jag såg samma dag. Nu har jag filosoferat för en hel månad,haha.
Tog en lång morgon i sängen idag och känner hur skolarbetet bara dalar. Dessa två veckor har varit hektiska och jag har inte haft tid att göra skolarbete ordentligt. Imorrn blir det en dag inomhus, tråkig och stel med skolarbete. Kanske en och annat sovande också.
Imorrn ska jag även hjälpa till och laga mat, känner att det var ett tag sen. Dags att få sätta igång och jobba så att smaken blir perfekt! Sen måste jag även börja småpacka och fixa inför vinterkursen nästa vecka!
 
//dinzezys

Five for five

 
 
 
 
 
För er försvarsintresserade!
 
//dinzezys

Stay here

 
Måndag:

Träningspass: Gympass Rygg+biceps    50 min

Latsdrag bred              12x3               15 kg      

Latsdrag smal                12x3            15 kg

Rodd smal                       12x3            15 kg

Strikt bicepcurl                12x3            3 kg

Bicepcurl i maskin        12x3             7.5 kg

Stående bicepcurl  i kabel      12x3             5 kg

Åsikt: Då jag får ont i ena handleden av stående bicepcurl i kabel så ska jag byta ut den rörelsen mot Hammercurl. Förövrigt gick det bra, kändes skönt att det gick så bra med vikthöjningen!

Tisdag:

Ridning 1 h

Åsikt: Gick mycket bra, hoppade så det blev träning i bålen!

//dinzezys


Advice

Inköpt.
 

//dinzezys

A friend with needs is a friend indeed

 
Dagens träning:

Träningspass: Löptur 34,18 min

4.74 km

07:14 min/km

Förbrände 338 kcal

Squats: 72 st

Förbrände 68 kcal

Åsikt: Gick väldigt bra för att precis ha börjat sätta igång och springa igen efter sjukan!    

REFLEKTION ÖVER V. 7!

Blev onyttigheter mitt i veckan, inte okej. Sluta med det.

Öka på vikterna.

 

//dinzezys

                


"Love"

 
We were soldiers

Hal Moore beskriver sina egna krigserfarenheter från slaget vid la Dang 15 november 1965 då han tjänstgjorde som befälhavare över detta förband. Slaget vid Ia Drang var den första större krigshandlingen av amerikansk trupp mot nordvietnamesiska trupper. Filmen beskriver de fasor och hur oförberett man gav sig in i strid och några av de dagar som slaget rasade. Kärnpunkten som i så många krigsdraman på senare tid är att man visar hur soldaterna inte slogs för politiska mål, utan för att skydda sina kamrater som i vissa fall är den enda familjen man har. Filmen utspelar sig under förberedelser och på själva platsen för de dagar slaget rasade under mitten av november 1965 och hemma på förbandet där lt col Moore hustru Julie Moore informerade anförvanter till de stupade soldater och befäl.

Jag grät av filmen. Jag mådde även dåligt efteråt, för den tog så djupt i hjärtat. En riktigt bra och sevärd film. 

//dinzezys


Drive it like you stole it

Inspiration!
 
Dagens träning:
 
Gympass axlar+ben 1 h

Militärpress              12x3                 7.5 kg

Hantellyft sidan, rätt ut          12x3                2 kg

Framåtlutad hantellyft sidan   12x3          2 kg

Baksida ben, maskin            12x3         20 kg

Framsida ben, benspark     12x3           20 kg

Benpress liggande                12x3          25 kg

Vadmaskin 45 grader             12x3          10 kg

Gick jättebra, men tog längre tid pga mycket folk på gymmet!

 

//dinzezys


The Veldt

 
Veckans träning:
 
Onsdag:
 
Gympass Bröst+triceps   40 min

Liggande bänkpress hantel              12x3               2 kg       

Lutande bänkpress med hantel              12x3            15 kg

Flies                                        12x3            12 kg

Triceps i maskin med rep              12x3            12 kg

Tricepspress                                    12x3             15 kg

Triceps bakom huvudet med hantel     12x3             2 kg

 

Gick jättebra, känner att jag kan öka vikterna!

Torsdag:

Promenad ca 1 h 

Förbränt ca 430 kcal

Skönt och uppfriskande!

//dinzezys


Burn forever

 
I tisdags blev det ett kämpigt dressyrpass på Idus igen. Han och jag var inte riktigt samarbetsvilliga den här gången. Han var mycket mer samarbetsvillig med tränsningen denna gång så det var ju positivt. Men i ridningen...
Han var riktigt snygg i formen och jobbade på bra, vi gjorde fina skänkelvikningar och öppnor. Men galoppen...
DET GICK BARA INTE. Så fort jag lade till med skänkeln åkte bakdelen upp och han protesterade hejvilt. Och när jag väl fick honom i galopp, var det någon konstig trav-galopp där han halvt skuttade i protest och saktade in då och då..Så ja....Galoppen var förfärlig, vi var inte samarbetsvilliga på den fronten. Men det var mycket slarv från min sida också. Min sits blev mycket sämre pga att han var lite tjurigare idag och jag tappade den kontrollen över galoppen som jag vanligtvis brukar ha. För i dem andra gångarterna och under dressyrmomenten var han duktig och då var jag nog även mer fokuserad och bestämd...
Jag vet inte, men ibland blir det inte alltid helt bra till 100%. Men det är ju då man lär sig!
För övrigt så är tjocka, vadderade ridbyxor det deppigaste som finns.
 
//dinzezys

People of the night

Filminspelning på G.
 
Har lallat runt i skolan denna vecka. Efter en långsam skoldagsfredag så har det varit skolval gällande olika utskott och likande. Lång nedrans fredag. Not so fab. Det vart iaf en god middag ikväll med en glad och snygg Annie efter kvällens möte. 
Förövrigt har denna vecka varit en riktig fulvecka. Det där nödvändiga sminket har inte framhävt sin magi från pudret. Det är som ett slag rakt i nyllet. Ska börja stanna hemma med mina gosedjur, i mina mjukisbyxor och äta sushi. Som en riktig sunk. 
Annat och informera? Imorrn ska jag handla in en mssa stuff inför vinterkursen. För er som inte är medvetna om det, så ska jag iväg på en vinterkurs med militära i Älvdalen, i en vecka under sportlovet. Mycket taggad är jag. Övertaggad. Så taggad att det är för dåligt för hälsan. Så taggad att jag inte kan plugga. Fast nä. Finns många andra faktorer för att jag inte kan plugga.
*Facebook
*Mat
*Träning
*Spel
*Blogg
*TV
 
 
//dinzezys
 

Temperature

 
Dagens träning: 
 
Ridning 1 h
 
Gick väl sådär, hästen och jag var inte på samma sida idag. Blev mycket jobb för benen idag.
 
//dinzezys

Diamondtears

 
Tisdag. Jag gör mig iordning för ännu en skoldag. Hoppas ni också kommer få ha det trevligt i skolan. Har förresten insett att just nu är jag isolerad och produktiv. Med en hög av skolarbeten gjord på en massa papper så inser jag att min närmsta fysiska kontakt har varit med mina gosedjursugglor. Sorgligt, ja.
Hur ska jag då fixa detta? Jag ska åka med bussen 17.58 mot stallet. Och herregud vad jag är lycklig över det. Känns som om det var år sen jag fick rida ordentligt på dessa roliga, underbara, colla, fräna och mysiga hästarna. Känner att jag blir bättre och bättre redan. Kommer rocka hårt på tävlingsbanorna. Idag blir det iaf lektioner hela dagen. Är vansinnig på min kropp som beslutar sig för att börja sova då. Brukar alltid ha bra med ork på de första lektionerna. Sen blir jag trött och börjar måla lite i varje anteckningsbok. Standard.
Nu har jag ätit en sweet breakfast och ska njuta av den lediga tiden på morgonen.

//dinzezys


Won't get fooled

 
//dinzezys

The man comes around

 
Dagens träning:

 Gympass Rygg+biceps    50 min

Latsdrag bred              12x3               15 kg       

Latsdrag smal                12x3            15 kg

Rodd smal                       12x3            15 kg

Strikt bicepcurl                12x3            3 kg

Bicepcurl i maskin        12x3             7.5 kg

Stående bicepcurl  i kabel      12x3             5 kg

 

Gick väldigt snabbt och bra, tror jag ska öka på alla vikter till nästa vecka förutom stående bicepcurl. Ska även försöka fokusera på att vara mer stabil i bålen när jag kör latsdragen.

//dinzezys


Tears of an angel

 

Helgens träning:

Torsdag:

Träningspass:

Promenad  56,43 minuter

 5.12 km

11:05 min/km

förbrände 322 kcal

Uppfriskande men kände att jag var väldigt förkyld så tog det lugnare än vanligt. 

Lördag: 

Träningspass:

Militärövning hela dagen, som involverade sprintande med 15 kg packning på

 Kändes inte så bra, mina lungor vart för ansträngda efter sjukdomen, dessutom är hela kondisen borta, måste börja konditionsträna nu.

Söndag:

Träningspass:

Ridning  1 h

 Gick bra, kände att mina lungor dock var lite ansträngda av kylan och arbetet från igår. Blev mycket bålträning idag.

 

REFLEKTION ÖVER V.6!

Mindre onyttigheter på helgen, en hel påse godis och kakor dagen efter är inte okej.

Stretcha ordentligt biceps efter träningen.

Ersätta promenaderna med spring om vädret och marken tillåter.

 


//dinzezys


Decadent lifestyle

 
SÅJÄVLABRAATTJAGDÖR.
 

//dinzezys

Pain and pleasure

Maranello som jag red idag.
Micka.
Tromb.
Idus.
De pållar som jag än så länge fått sitta på.

Söndag, affärer, promenad, kompisar osv? Nja. Snarare ett dressyrpass i ett kallt ridhus med varma hästar. Och jag hade inte velat ha det på något annat sätt idag. Tänk vad skillnader det finns mellan människor. Jag spenderar gärna en helg på hästryggen.
Idag fick jag rida en härlig häst som hette Maranello. Det gick helt okej. Eller det gick bra, men jag är så kräsen av mig som ryttare. Min ridlärare sa att jag inte borde sätta så höga krav på mig själv, för hon tyckte det var väldigt mjukt, en bra galopp och en fin form. Han var bara inte alltid sammarbetsvillig i bakdelsvändningarna.
Vi övade på bakdelsvändningar, kort trav, kort galopp och öppna. Det gick som sagt helt okej, han var fin och mjuk och så, men jag kunde ha ridit momenten bättre!
 
//dinzezys

Seek bromance

 
Hemma. Ska dricka en kopp kaffe och njuta av att jag inte har några läxor alls just nu. Ska fortsätta med min bok ikväll, gnata på med texter som målar upp en historia.  Sen blir det militärmöte som vanligt. Enkel kväll.
 
//dinzezys

Love me

Smått och gott från Chile
 
En kopp kaffe framför en varm dator. Så belönar jag mig själv idag. Skolan rullade på idag och jag har gymmat. Känner att min raslöshet totalt försvunnit nu när träningen satt igång igen. Känner mig tusen gånger gladare nu! Även piggare. Jag ska filosoera idag och anteckna lite i böcker. Bara mysa. Ska även  fortsätta jobba på min bok som jag skriver atm. Detta ska göras efter allt plugg då. Är förövrigt svinglad då jag fick A-B på mitt svenskatal. Bästa talet jag någonsin framfört!
 
//dinzezys
 
 

I never want to come down again

Nathalie Rosenberg, kroppsinspiration.
 
Dagens träning:
 
Gympass Bröst+triceps   40 min

Liggande bänkpress hantel              12x3               2 kg       

Lutande bänkpress med hantel              12x3            15 kg

Flies                                        12x3            12 kg

Triceps i maskin med rep              12x3            12 kg

Tricepspress                                    12x3             15 kg

Triceps bakom huvudet med hantel     12x3             2 kg

 

Gick jättebra, ett relativt snabbt pass. Skönt att känna att man inte tappat nåt på denna front gällande antal kilo.  Träningsvärk i muskelfästet vid armbågen på höger arm.

//dinzezys


The out-of-controller

Old pic dudes.
 
Dagens träning:
Zumbapass på 40 min   förbrände 420 kcal
 
Gick jättebra, har saknat att dansa! Väldigt lökigt dock, men kände att jag tog ut mig ordentligt och brände fett hehe.
 
Ridning 1 h  
 Gick jättebra, tränade mycket arm och mage under detta pass, då hästen var stark. 
 
Har nu träningsvärk från söndags, igår och idag. Framsida lår, biceps, triceps, hals och mage.
Sweet!
 
//dinezys
 

Decorate your life with music

Briar, världens snyggaste hingst. Ge mig.
 

//dinzezys
 
 

It's one of those days

Gosig pusshäst! 
 

Jag säger bara, börja på Djurgårdens ridskola om ni ska rida någonstans. Så himla mysigt stall, trevlig stallpersonal, utbildade hästar, duktiga lärare! Rekommenderar starkt! Denna gång fick jag prova en fuxad skönhet vid namn Idus. Urmysig häst verkligen! Väldigt söt och gosig i stallet, jobbig att tränsa dock. I ridningen var han en rätt så stark och pigg häst, men även väldigt utbildad. Idag övade jag mycket på kort trav och kort galopp och skänkelvikningar. Han var lite stel och ville inte riktigt arbeta i början, men på slutet blev han så urfin!!! Det som var så härligt var att han påminde så mycket om Winchester i sättet att vara. Det var verkligen helkul att rida denna häst. Så himla gullig och mysig. Jag tror att jag kommer ha mycket kul med denna häst! Så skönt att få komma ut i stallet efter en hektisk vecka. En avkopplande träningsform.
 
//dinzezys
 

Shout out

 
Dagens träning:

 Gympass Rygg+biceps    50 min

Latsdrag bred              12x3               15 kg       

Latsdrag smal                12x3            15 kg

Rodd smal                       12x3            15 kg

Strikt bicepcurl                12x3            3 kg

Bicepcurl i maskin        12x3             7.5 kg

Stående bicepcurl  i kabel      12x3             5 kg

 

Första gympasset efter sjukan, kändes jättebra och kul! Känns dock lite segt att man var tvungen att gå från 7.5 kg till 5 kg i stående bicepcurl…menmen, kroppen återhämtar sig efter en vecka enligt min kära PT broshan!

 

//dinzezys

 
 

Sweet Ass Sunday

 
Då denna glada flicka äntligen fått börja träna igen efter sin sjuka, beslöt hon sig för att dra ut under denna härliga kväll. 
 
Dagens träning:
Promenad 42.14 min
5.16 km
07:41 min/km
346 calorier
 
Squats: 68 st
3:03 min
32 calorier
Riktigt uppfriskande promenad, känner dock att jag inte fått träna på länge genom att jag var snäppet stel i framsida lår. 
 
Inte långt kvar då jag är 18, alltså snart myndig för att söka till militära. Som de flesta vet håller jag på med militär verksamhet redan nu och jag känner att detta är det jag vill hålla på med. Därför har jag nu gjort en kategori här på bloggen som heter "Dagens träningspass/militärt". Här kommer jag skriva upp mina träningspass där jag ska träna upp mig för att bli en lämplig rekryt till GMU(Grundlig Militär Utbildning), men även inlägg som har med det militära att göra. Jag kommer inte skriva VAD jag gör i verksamheten, för jag tycker att om man är nyfiken så ska man gå med. Jag kommer däremot lägga upp bilder, filmer och annat smått och gott om jag får tid och lust. 
GMU 2014, here I come!
 
//dinzezys

My life

La familia<3
 
 Jag har turen att få vara med i världens bästa familj. När jag kollar igenom bilderna från Chile får jag en väldigt speciell känsla. De är helt fantastiska, i alla åldrar. Alla får en att känna sig speciell, alla har varsin förmåga. Saknar dem verkligen. Det är tomt att inte ha dem nära igen och jag hatar nästan lite att kolla på bildera, för jag är väl medveten om att det är ett bra tag kvar tills jag ska få träffa dem. Jag tänker även på mitt vackra, gamla Chile som är en helt egen värld för sig. Torrt, enkelt, stadsaktigt. Denna resa var en av de bästa.
 Dagen ska firas med plugg. Glamouröst ska det vara. En promenad med papi, tvätta skor, fixa militärsaker och bokrensning ska också ske.
 
//dinzezys

I could be the one

Inköpt i helgen:
Bh och trosa, iPhoneskal, guldkedja
1 svart high waist-byxa, 1 svart normal waist
 
//dinzezys

Kids & Love

 
//dinzezys

Surrender

Saknar min solstråle.
 
//dinzezys
 

Red Light, Green Light

 
Idag var jag hos läkaren. Jag fick min dom. Hade jag fått ett "Nej, du är inte frisk" så skulle jag inte få träna på länge än, och skulle då vara tvungen att missa ännu fler ridningar och militärövningar. Har varit så himla nervös inför resultatet idag. Jag fick bra och dåliga nyheter...
Bra: Jag hade inget äckel i lungorna som gör att jag inte kan träna så jag får äntligen sätta igång!
Dåligt: Jag måste fortsätta medicinera mig. Jag har inte full lungkapacitet så jag måste på återbesök när medicineringen är över. Och sen hittade dom nåt annat som dom tror är allergi mot hästar. Jag fick göra tester för det och ska få svar om en vecka. Får jag positivt svar, dvs att jag är allergisk så är jag bannad från att rida. Jag vet inte riktigt hur jag ska ta det. Jag försöker att inte tänka på detta, för då skulle jag bli alldeles för stressad. Jag tänker nu enbart på att jag fått klartecken till att träna så nästa vecka så sätter jag igång ordentligt igen! Då blir det gym 3 ggr i veckan och mina hästisar! Ska även ta en skön promenad med papi i helgen! Har verkligen inte mått bra av att få träna, har varit världens drygaste människa pga att jag inte fått göra något pulshöjande, något som troligen de flesta har märkt. Träningslusten är på topp.
Hur har dagen varit annars då? Sketen morgon. Höll på att bli överkörd, hade han kört 2 dm till hade han kört rakt på mig och jag hade flugit åt helvete. Jag stod och bråkade med idiotjäveln mitt på Odenplan, eftersom jag gick över ett övergångsställe och han bara kört som en jävla stressad stockholmare. En man som påverkats av vår regniga, dystra och alldeles gråa Stockholmsstress. Äckligt. Så dagen började ej bra och jag var nervös hela dagen för att få min dom, som mina polare märkte. Hade iaf på mig en odeppig tröja. Yolo. Fy. Äckligt ordspråk.
Nu ska jag smsa folk och se om de kanske vill gå ut eller hitta på nåt annat mys, restaurang eller övrigt fint i helgen.
 
//dinzezys